home | meer inspiratie | shop
Zwemtest My Swim Coach
Deze zwemtest ligt aan de basis van het 'Lane One' trainingsconcept van My Swim Coach. Dit trainingsconcept heeft haar naam te danken aan de legendarische baan 1 van het Aquatics High Performance Center in Keulen. Hier is het trainingsconcept door de jaren heen ontwikkeld, waarbij actuele theorie rondom zwemtraining samenkomt met de praktijk. Na deze basiszwemtest kun je instromen in één van de vijf trainingsplannen van My Swim Coach:
- ORCA, voor zwemmers die tussen de 1min en 1min10 zwemmmen op de zwemtest.
- MERLIN, voor zwemmers die tussen de 1min10 en 1min20 zwemmen.
- DOLPHIN, voor zwemmers tussen de 1min20 en 1min35.
- TURTLE, voor zwemmers tussen de 1min30 en 1min45.
- TITANIC, voor zwemmers tussen de 1min40 en 1min55.
Professionele trainingsschema's die gratis beschikbaar worden gesteld door My Swim Coach in samenwerking met Aquafeel.
Op www.my-swimcoach.com vind je meer informatie over het 'Lane One' trainingsconcept en de volledige trainingschema's. Omdat alle informatie in het Engels is en je waarschijnlijk even de weg moet vinden tussen de 'vaktermen' en afkortingen hebben wij het startpunt, deze zwemtest, voor jou naar het Nederlands vertaald, zodat jij direct aan de slag kunt en eventueel laagdrempelig kunt instromen in een trainingsschema dat bij jou past.
Ook als je niet verder gaat met één van de trainingsschema's is dit, naast onze zwemcoopertest, een mooie test om periodiek te kijken hoe het met je zwemconditie staat.
Een printbare pdf ontvangen van deze zwemtest? Klik hier
Wij sturen je de zwemtest dan per omgaande in pdf toe, zodat je deze gemakkelijk kunt printen en meenemen naar het zwembad.
Een printbare pdf ontvangen van deze zwemtest? Klik hier
Wij sturen je de zwemtest dan per omgaande in pdf toe, zodat je deze gemakkelijk kunt printen en meenemen naar het zwembad.
Veel zwemplezier!
home | meer inspiratie | shop
